كيف نفتح و ننظف شاكرا القلب
شاكرا القلب هى موضع استقبال الجسد المادى للروح ؛ الخالدة الأبدية لدى هبوطها لخوض تجربتها المادية هنا فى عالم المادة ..
و هنا فى الحياة الدنيا ؛ لدينا فواتير و تبعات و مسئوليات و قواعد يتحتم الالتزام بها ..
فنحن لسنا مجرد جسد يحيا بطاقة ما يطعم , نحن بالأساس روح هبطت الى الأرض لخوض تجربة تجسد مادى , و فى موضع ما من الجسد تتمركز نواة الروح الجنينية , هذا الموضع هو شاكرا القلب ..
شاكرا القلب ؛ مفتاح لأولى أبواب السماء :
من بين الشاكرات السبع ؛ تتموضع شاكرا القلب فى وسط الصدر و تمثل الجسر الواصل بين الشاكرات السماوية و الشاكرات الارضية , تمكنك من الجمع بين السير فى الارض فى ثقة و أمان و بين الحدس و الحكمة الغالية , محظوظون مواليد برج الأسد لانها تكون فى انشط حالاتها حال وصولهم هنا و فى نفس الوقت من كل عام , و تتحكم شاكرا القلب فى عمل الرئتين و الثديين و نشاط الدورة الدموية ؛ فمنها بالتحديد يتم تنظيم دورة الطاقة فى انحاء الجسم , تماما كما يتحكم القلب فى الدورة الدموية لتصل فى ابعد و ادق الشعيرات الدموية
المغزى من رمزية شاكرا القلب :
فى مركز الرمز المميز لشاكرا القلب , ترى النجمة السداسية التى يميزها هرمين متداخلين متعاكسين .. أحدهما يشير إلى أعلى , الى أهمية العمل على الرفعة و الاستيقاظ و السعى الدائم نحو الأفضل للارتقاء بوعيك و حياتك الروحية , من خلال تجاربك الحياتية و معاناتك و آلامك ؛ بنفس القدر الذى تكون فيه تجاربك الناجحة و المفرحه و المترفه .. بينما الهرم المقلوب و المشير إلى أسفل فيشير الى تدفق الطاقة الكونية بما تحمل من شفاء و إلهام و وحى الى كياناتنا الأرضية كرعاية و مسانده و توجيه , و يشير إلى حاجتنا إلى التعايش الأرضى و الاعتراف بقوانين و قيود المجتمع البشرى عموما قدر الإمكان فيما لا يحد من حريتك فى الاختيار و إرادتك فى صوغ حياتك و يذكرك فى خضم ذلك بأنك ضيف هنا تخوض تجربة مادية قصيرة ؛ فاحذر خلالها من مغبة الكارما فيما تقول أو تفعل ..
المزيد عن شاكرا القلب :
شاكرا القلب هى الموضع الذى نسكن اليه حين تعتورنا التساؤلات حين نفتش دواخلنا عن الفرح .. عن السكينة .. عن طمأنينة النفس ..عن نقاء الروح .. حين نبحث عن امثل الوسائل لتحقيق رغباتنا وسد احتياجاتنا البشرية و الروحية , حين نبحث غن الثقة و الإلهام و الأهداف النبيلة نلجأ إليها حين نشعر بالإحباط و نفقد أملنا بمن حولنا و بالعالم و نفقد ثقتنا بالآخرين نلجأ إليها كلما غمرنا الحزن و شعرنا باليأس و الخيانة .. نلجأ إليها و نبنى حولها جدرانا للحماية و الانعزال .. و هى وسيلة النفس لحماية هذه الشاكرا الثمينة .. فى هذه الحالة ؛ يمكنك القول بأن شاكرا القلب مغلقه و بها انسداد يعوق تواصلكلك مع ذاتك و يمنع تواصل أراضينك بسماواتك ..شاكرات المادة الثلاث و شاكرات الروح الثلاث ..
عواقب انغلاق شاكرا القلب :
انسداد هذه الشاكرا يمنعك بالفعل من التواصل مع الآخرين و العالم و يفقدك الاهتمام بامور كثيرة منها :
- ستفقد هدفك فى الحياة
- ستشعر بالمرارة و الغضب تجاه الآخرين و تجاه الحياة نفسها
- ستجدك تبحث عمن تلقى عليه اللوم , وانك تحكم على الآخرين و تلومهم
- ستهاجمك أمراض القلب و الثديين و الدورة الدموية
- ستجد صعوبة فى الثقة بالآخرين و تشعر بامورك خارج سيطرتك .
- ستشعر بالوحدة و تغمرك الوحدة و العزلة عن الآخرين
- ستجدك متقلب المزاج و شديد الحساسية و سريع الانفعال
- ستفقد تواصلك مع داخلك , و تنفصل عن عواطفك و كأنها ليست لك .
- ستمر بتوتر فى علاقاتك و تعتمد على الآخرين , او تمارس استقلالية مفرطة
- ستشعر بكراهية الذات و تسىء حكمك عليها , و تسعى للإنسحاب من الحياة تدريجيا .
و الآن .. كيف ننظف و نفتح شاكرا القلب ؟
المزيد من الحب هو الحل دائما , فجلد الذات واتهام النفس بالعار و الفشل و إلقاء اللوم على الآخرين و الحكم عليهم ؛ هذا يزيد من متانة الجدار الغالق لشاكرا القلب و يمتن حصارها حول نفسها .. ذلك أن الطريق الى القلب باللطف و التحنن ؛ يبدأ بالنفس أولا , ثم يمتد رويدا إلى حياتنا و الآخرين .ثم الى العالم .
فاذا كنت تبحث عن سعادتك مرة أخرى , و أنك بحاجه الى بعض الحب , الى توازن الروح و الجسد فيك ؛ فإليك بعض الخطوات التى من شأنها أن تفتح انسدادات شاكرا القلب و تنظفها و تنشطها , و لتكن جادا , و لتكونى جادة فى اتباعها , و بداية حياة جديدة تماما و لنترك ما مضى الى سبيله , و لنعش هنا و الآن :
أربع خطوات لفتح شاكرا القلب و تنظيفها :
1 - اختر مكانا هادئا و جلسة مريحه ؛ حبذا لو كنت بالخارج محاطا بالطبيعه , و ابدأ بالتنفس العميق اربعا او خمسا بينما يدك فى منتصف صدرك
2 - إصنع دوائر عكس عقارب الساعه بينما تحافظ على تنفس منتظم , كررها 100 مرة و تخيل نفسك مع كل دائرة تصنعها تنظف و تذيب انسدادات هذه الشاكرا الثمينة ..
3 - إصنع 100 أخرى فى الإتجاه الآخر , و تخيل نفسك تفتح شاكرا قلبك و تغلقها مرة وراء مره .. راقب هنا أحاسيسك و ما يخطر ببالك بينما تفتح و تغلق و تفتح ؛ راقب فقط
4 - الآن ضم الى صدرك يديك و أغمض عينك و تخيل شاكرا القلب و كأنها زهرة لوتس تتفتح رويدا و يتبدى حسنها و إشراقها .. احتفظ بصورتها هنا لما يمكنك أن تفعل و لما تريد من الوقت ...
كرر هذه الخطوات الاربع طالما كنت بحاجتها , ربما البعض يلاحظ أحاسيس مختلفة أو إهتزازات طاقية شديدة بينما يكرر دوائره .. فإذا شعرت بثقلها أو شدتها ؛ يمكنك تقليل عددها , كما يمكنك توسيه الدائرة أو تضييقها , استخدم حدسك و اتبعه باطمئنان لانه سيحدثك باسمها ؛ فليكن دليلك إذن ..
بعض النصائح لاستمرار تفتح زهرة اللوتس فى قلبك :
1 - استمر لفترة قدر ما تجدها مهمة فى ممارسة التمرين السابق و اشعر بالرضا و التقبل لذكرياتك و مخاوفك و تلك الانماط التى تخطيتها و كانت سببا فى انغلاق شاكرا القلب .. و يمكنك كتابة يوميات تسجل فيها اسباب انغلاقها كما تذكره أنت لأنك أنت الفاعل .. انت من أغلقها و انت من يفتحها الآن لتقبلك نفس الامور التى استأت منها سابقا ..خذ وقتك فى ذلك و تذكر جيدا ما تسجله و اعلم انك ما إن سجلته ؛ تخلصت منه
2 - كن منفتحا للتعبير عن مشاعرك الحقيقية , و لا تدع مشاعرك السلبية تقلقك او تخيفك .. مجرد التعبير عنها يخلصك منها ..
3 - أحط نفسك بتلك الألوان المرتبطة بشاكرا القلب قدر الإمكان .. اللون الاخضر و الوردى و حتى الأطعمة الخضراء او الوردية الطبيعية و استعن إذا أمكنك باكسسوارات الكوارتز الوردية و اليشم و الملكيت و التورمالين الزمردى و الاخضر .. أن لم تجد فستكفيك انواع الفاكهة و الاطعمه الخضراء و الوردية .
4 - ليس عيبا كما تبرمجنا ان نحب ذاتنا ؛ مارس/ى حب الذات و اهتم/ى بنفسك , ضع حدودا حول نفسك و قل لها نعم و للىخرين لا .. و تحمل المسئولية عن أفكارك و مشاعرك و أفعالك ..
5 - هل ترى القطط و هى تمدد اجسامها ؟ مدد جسمك بطريقه تسمح لصدرك بالإنفتاح على العالم , هناك تمارين يوجا لهذا الغرض , و إليك هذا التمرين - عشان ما ابقاش حرمتك من شىء- ( خذ وضعية اللوتس , و افرد ذراعيك أمامك مع رفع الإبهامين لأعلى -خذ نفس عميق ثم زفير قوى و طويل - افتح ذؤاعيك على الجانبين مستشعرا/ة انفتاح صدرك - ثم استنشق و انت تضم ذراعيك للأمام - كرره 30 مرة أو قدر ما يمكنك ) .
6 - هناك اصوات على اليوتيوب مخصصه لتحفيز شاكرا القلب كالأجراس و الصنوج و غيرها .. لم تجد ؟ ردد هذه المانترا " ياااام " فهى مرتبطة بشاكرا القلب مع أيا مما تجده على اليوتيوب مناسبا و راقب الصدى بداخلك و استشعره .
7 - استخدم خليطا من زيوت النعناع و الورد و إبرة الراعى لتدليك منطقة الصدر بعد الاستحمام و قبل النوم فهى كثيرا مفيدة لشاكرا القلب .
8 - كن لطيفا و ممتنا و رحيما على مدى يومك , فهذه المشاعر تنشر عبير الحب من حولك و تجعلك اكثر انسجاما مع اهتزازات شاكرا القلب .
9 - لا تستشعر حرجا فى التخلص من علاقاتك السامه المؤذية , و أنشىء علاقات إيجابية مع آخرين جدد , ابن روابط ذات مغزى و اجرى حواراتك و تفاعلاتك باتصال عينى - انظر فى عين محدثك - فهى طريقة رائعه لتقوية شاكرا القلب و بناء الثقة .
10 - احرص فى حواراتك و تعاملاتك على التحدث من القلب قدر إمكانك ..فقبل اتخاذ قرار او كتابة رسالة او بريد الكترونى او اتخاذ أى إجراء بشأن ما من شئونك ؛ أن تضبط طاقة قلبك و معرفة الحكمة مما تفعل .. يمكنك تخيل طاقة القلب تطفو على وعيك و تمنحك افكارا و كلمات ..
عندما تتحرك و تتفاعل مع الآخرين مع شاكرا قلبك ؛ مفتوحه .. يتم التواصل الأثيرى مع الآخرين و يتيح لك منح الحب و تلقيه و الامتنان و الشعور الدائم بالأمان و الحماية و الثقه .. امنح منك ؛ تتلقى ما تمنحه فالأثير محايد ينقل منك و إليك بطريقة محايدة جدا و موضوعية .. جرب و أخبرنى بالطريقة التى ترضيك و تتيسر لك ..
محبتى و أسمى امنياتى .
المصدر : جوستيكا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق